Na kratko: izgorelost je stanje dolgotrajne izčrpanosti. Prepoznamo jo po trajni utrujenosti in upadu motivacije. Pomagajo počitek, postavljanje meja, gibanje in spanje; ob dolgotrajnih težavah je pomembna strokovna pomoč. Izgorelost ali burnout je stanje duševne, čustvene in telesne izčrpanosti, ki se pogosto razvije postopoma, zlasti v obdobjih dolgotrajnega stresa. V tem prispevku spoznate, kaj izgorelost…
