Na kratko: več energije v vsakdanu najbolj podpirajo kakovosten spanec, reden ritem dneva, uravnotežena prehrana, dovolj tekočine, gibanje in obvladovanje stresa. Zakaj se počutimo utrujeni? Občutek utrujenosti in pomanjkanja energije pozna skoraj vsak. Pogosto je posledica načina življenja: premalo spanja, dolgotrajnega stresa, nerednih obrokov, premalo gibanja ali predolgega dela za zaslonom. Prepoznavanje vzrokov je prvi…
Na kratko: srce in ožilje najbolj podpirajo redno gibanje, uravnotežena prehrana z veliko zelenjave in sadja, dovolj spanja, obvladovanje stresa in redni preventivni pregledi pri zdravniku. Zakaj je skrb za srce pomembna Srce in ožilje opravljajo eno najpomembnejših nalog v telesu – po njem kroži kri, ki dovaja kisik in hranila. Sodoben način življenja s…
Na kratko: dobro počutje in stabilno energijo najbolj podpirajo uravnoteženi obroki, reden ritem prehranjevanja, dovolj tekočine, gibanje in kakovosten spanec. Zakaj je uravnotežena prehrana pomembna Način prehranjevanja pomembno vpliva na naše vsakodnevno počutje in raven energije. Uravnoteženi obroki, redni ritem prehranjevanja in raznolika hrana so pogosto omenjeni kot temelj zdravega življenjskega sloga. Vloga gibanja Redna…
Na kratko: na zdravje srca najbolj vplivajo dejavniki, ki jih obvladujemo sami – gibanje, prehrana, spanje, raven stresa in razvade. Redni preventivni pregledi pomagajo spremljati krvni tlak, holesterol in sladkor. Dejavniki, ki vplivajo na zdravje srca Zdravje srca in ožilja je odvisno od več dejavnikov, na katere lahko v veliki meri vplivamo sami. Med najpogosteje…
Na kratko: pri negi las in lasišča je priljubljeno konopljino olje z omega maščobnimi kislinami. Lasem daje občutek negovanosti in mehkobe; pomagajo tudi nežno umivanje in zaščita pred vročino. Negovani in sijoči lasje so želja mnogih. Pri negi las in lasišča so priljubljene naravne sestavine, med njimi tudi konopljino olje in izdelki s CBD. V…
Na kratko: dobro prebavo najbolj podpirajo raznolika prehrana z dovolj vlaknin, redni obroki, dovolj tekočine, gibanje in obvladovanje stresa. Zakaj je dobra prebava pomembna za počutje Prebavni sistem ima pomembno vlogo pri tem, kako se počutimo iz dneva v dan. Uravnotežena prehrana in zdrave navade pogosto pripomorejo k boljšemu počutju in več energije. Prehrana in…
Na kratko: vitalnost v poznejših letih najbolj podpirajo redno gibanje, uravnotežena prehrana, miselna aktivnost, socialni stiki in redna nega kože. Staranje je naraven del življenja, ki ga spremljajo različne spremembe. Z zdravimi navadami in aktivnim življenjskim slogom lahko marsikdo ohranja vitalnost in dobro počutje v vseh življenjskih obdobjih. V tem članku spoznate nekaj navad, ki…
Na kratko: kožo najbolj podpirajo nežno umivanje z blagimi izdelki, redno vlaženje, zaščita pred soncem in mrazom ter uporaba negovalnih izdelkov z enostavno sestavo. Zakaj je nega kože pomembna Koža je največji organ našega telesa in nas vsak dan varuje pred zunanjimi vplivi. Redna, nežna nega pripomore k temu, da koža ostane prožna in prijetna…
Na kratko: kapljice s 5 % CBD so za začetnike, 10 % za redno uporabo in 20 % za izkušenejše. CBG je dodaten kanabinoid; kombinirane kapljice združujejo več kanabinoidov v enem izdelku. Konopljine kapljice postajajo vse bolj priljubljen izdelek za dobro počutje. Ker so na voljo v različnih koncentracijah in z različnimi kanabinoidi, se kupci…
Na kratko: več energije spomladi prinesejo več gibanja na svežem zraku, sveža sezonska hrana, dovolj tekočine, kakovosten spanec in čas zase. Pomlad je za mnoge idealen čas, da v vsakdan vnesejo več gibanja, svežine in energije. Po dolgi zimi, ko smo se pogosto manj gibali in več časa preživeli v zaprtih prostorih, prijeta nekaj preprostih…
