Arhiv kategorij: Strokovni članki

Na kratko: kakovosten spanec podpira umirjen večerni ritual – reden čas odhoda k počitku, manj zaslonov pred spanjem, lahek večerni obrok in sprostitvene dejavnosti, kot so branje ali dihalne vaje. Zakaj je kakovosten spanec pomemben Spanje je eden temeljnih stebrov dobrega počutja. Med spanjem se telo obnavlja, možgani predelajo informacije dneva, uravnavajo pa se tudi…

Na kratko: CBD izolat vsebuje samo čisti CBD, izdelki polnega spektra (full spectrum) pa poleg CBD tudi druge kanabinoide, terpene in rastlinske spojine. Izbira je odvisna od osebnih želja. Pri izbiri konopljinih izdelkov se kupci pogosto srečajo z izrazoma „polni spekter“ (full spectrum) in „izolat“. Gre za dve različni obliki CBD izdelkov, ki se razlikujeta…

Na kratko: konopljino olje se pridobiva s hladnim stiskanjem semen konoplje in vsebuje omega-3 in omega-6 maščobne kisline. Uporablja se kot začimba v kulinariki in kot sestavina v negovalni kozmetiki. Konopljino olje je vsestransko rastlinsko olje, ki ga pridobivamo iz semen konoplje. Uporablja se v kulinariki in v negovalni kozmetiki, cenjeno pa je predvsem zaradi…

Na kratko: konoplja se v kozmetiki uporablja kot konopljino olje in izvlečki s CBD. Konopljino olje vsebuje omega-3 in omega-6 maščobne kisline ter koži daje občutek navlaženosti in mehkobe. Konoplja se v svetu lepote in nege vse pogosteje pojavlja kot sestavina kozmetičnih izdelkov. Najpogosteje srečamo konopljino olje in izvlečke s CBD, ki so priljubljeni v…

Na kratko: konoplja se v negi kože uporablja predvsem kot konopljino olje in izvlečki s CBD. Konopljino olje vsebuje omega-3 in omega-6 maščobne kisline ter koži daje občutek navlaženosti in mehkobe. Konoplja v negi kože Konoplja se v kozmetiki uporablja predvsem v obliki konopljinega olja in izvlečkov, ki so priljubljena sestavina negovalnih izdelkov. Koža je…

Na kratko: dobro počutje v vsakdanu gradimo z majhnimi, doslednimi navadami – uravnoteženo prehrano, dovolj gibanja in spanja ter obvladovanjem stresa. Zdrave navade kot temelj dobrega počutja Naše vsakodnevno počutje je v veliki meri povezano z načinom življenja. Uravnotežena prehrana, dovolj spanja, redno gibanje in obvladovanje stresa so navade, ki jih pogosto omenjamo kot temelj…

Na kratko: THC (tetrahidrokanabinol) je psihoaktiven kanabinoid iz konoplje, po čemer se razlikuje od nepsihoaktivnega CBD. Njegova vsebnost v izdelkih je zakonsko omejena. THC (tetrahidrokanabinol) je eden najbolj poznanih kanabinoidov iz rastline konoplje. V tem članku spoznate, kaj THC je, po čem se razlikuje od CBD in kakšen je njegov položaj v zakonodaji. Kaj je…

Na kratko: kakovosten spanec najbolj podpirajo redne navade – stalen čas spanja, umirjena večerna rutina brez zaslonov, temna in hladna spalnica ter izogibanje kofeinu zvečer. Te navade skupaj imenujemo higiena spanja. Kaj je spanje in zakaj je pomembno Kar tretjino življenja prespimo. Spanje je naravno telesno stanje, v katerem se telo obnavlja, kopiči energijo in…